知足常樂 ：)

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愈來愈多研究證實魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸（有20個碳的EPA及22個碳的DHA）對人體有益，根據1971年知名醫學期刊《刺胳針》（Lancet）的文章就指出，Omega-3脂肪酸有預防心血管疾病的功能，爾後，陸續有更多研究驗證了Omega-3對於降血脂（三酸甘油脂）、降膽固醇、降血壓、降低各種心臟病的死亡率都有相當成效。台北中山醫院營養師吳芷柔表示，魚油除了顧心臟，還有研究指出Omega-3脂肪酸的DHA有助腦部發展、EPA能抑制發炎反應、抗過敏、治療憂鬱症等。
吳芷柔說明，omega-3 多元不飽和脂肪酸中的DHA，被認為能促進腦細胞活化，提昇注意力與預防腦部退化的功能；EPA則會影響腦內血清素與褪黑激素的濃度，而這兩種腦內激素，尤其是血清素，對於人類情緒影響十分鉅大，不足或過多的時候，都會引起多種精神疾病症狀。尤其是對治療重度憂鬱症效果佳。
因此，想保持心情愉悅、拒絕疾病上身，就必須多攝取Omega-3。如多吃富含Omega-3脂肪酸的寒帶深海魚，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等，特別是魚鱗閃閃發亮且背面為青色的，大多含大量的DHA。每週吃到EPA加上DHA的總量最好達到7克，才能滿足身體需求。但是若擔心深海魚會遭重金屬汙染，建議每周時用不超過2-3次，吳芷柔表示，濃縮深海魚油補充錠是最快速有效的好選擇。在食用劑量上，依據美國心臟學會的標準，一般人每天約攝取300至500毫克的DHA及EPA，心血管疾病患者則每天1克。血脂過高者每天吃2至4克。而且，魚油是脂溶性的食品，飯後吃的效果較佳。

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6/1~6/15，每天中午12點到下午2點，一起挑戰20分鐘狂熱不離無敵大麥克！每天挑戰成功前100名，麥當勞送你免費嚐唷！

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新鮮人有福了！唯一堅持股東制的房仲直營品牌－群義房屋，繼去年展店倍數成長後，今年爲達成「百年展百店」的目標，自5月起大舉開跑「愛＋新鮮人招募計畫」；除釋出精英保證兩年兩百萬年薪的福利外，不止加(+)薪水，還大手筆＋假期、＋機會！
群義房屋總經理陳俊男表示：「群義人強調團隊合作與福利共享，今年爲擴大徵才，全體員工自選增加休假『愛家假』福利，更獎勵優秀業務帶家人一起出國同遊，平均每季度就出國一次，其中更有超過三分之一的同仁，憑自己的努力，幫父母或另一半爭取到名額出國！」「我們相信，唯有家人全心的支持，才能全力在事業上衝刺！」陳總經理補充。
　除此之外，群義房屋更強調將機會留給新鮮人，陳總經理指出，師徒制讓甫進此行業的人，百分百複製學長姐的經驗與專業；輔以快速晉升計畫的執行，至今已看到不少七年級生，在工作領域上發光發熱，不但創造自己人生的新境界，更發揮創意與衝勁，不斷帶領團隊創造佳績!
七年級生店長-紀冠群正是「愛+新鮮人」的最佳典範，他現身說法：「房仲工作除了在業績上努力之外，更可以為自己拓展人脈，累積經驗，而選擇一個股東制的公司，做自己事業與生命的主人，絕對是你職涯最優的選擇！」

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