知足常樂 ：)

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極地冷氣團低溫來襲，家中有幼兒的家長最擔心寶貝是否有足夠的保護力，能夠應付多變的天氣。其實，要為寶寶打造好體質，在一歲換奶階段特別重要。醫師表示，一歲的寶寶正在快速成長中，急著想要探索世界，最容易接觸環境的病菌和傳染源；由於來自母親的抗體逐漸消失，再加上長牙時，寶寶喜歡咬東西，同時常常將手放入口中，所以受到病毒侵擾的機會就會增加。如果這個階段能夠培養良好的保護力，就可以為寶寶奠定健康好體質！
流感氣喘過敏興盛期，疫苗接種、注重飲食都重要。

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電信業是最能深入城鄉、貼近大眾生活的行業，中華電信除了建設綿密的服務網絡與提供多樣化的服務，更善盡企業責任，昨天台灣企業永續獎（TCSA）舉辦頒獎典禮，中華電信一舉拿下4項大獎肯定。

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原文出處：http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5061894

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我們和朋友一起歡笑
一起度過青春

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這陣子都是好日子，去了好幾攤的婚宴，在現場看見朋友幸福的模樣，自己也跟著出現幸福...肥的樣子><�，加上偶爾加班，晚餐有時候很晚才能吃，就直接晚餐變宵夜。一開始還不覺得這會怎樣，直到上禮拜突然發現自己穿的牛仔褲變緊了!!肺活量好像也變差了，尤其家裡住在五樓小公寓，以前每天爬樓梯臉不紅氣不喘，現在竟然有點喘，種種原因下，下定決心要開始運動+瘦身啦！
本來打算去健身房運動，後來發現私人教練指導與健身房費用價格不斐！可能會讓我這個小資族生活開始有點很吃緊，上網搜尋了一下運動APP，看到康健人壽和Samsung合作推出的瘦身APP「運動教練Coach by Cigna」，還有免費APP「瘦身動吃動」可以在iOS和Android 手機使用，感覺上好像蠻超值的，真是一舉兩得！

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把握一歲換奶關鍵期，增強寶寶腸胃保護力
即將滿週歲的幼兒，面臨了一歲換奶關鍵期，由母親身上所給予的抗體會逐漸消失，消化道中的益生菌也逐漸減少；近來氣溫驟降，可明顯感到秋意，對寶寶的健康也開始產生較大的威脅，除了預防季節流感外，腸病毒的威脅也不容小覷。換奶或銜接母奶的階段，寶寶容易產生不適應，有便祕、腸胃不適的症狀，寶寶難過，照顧者也會很辛苦！因此專業保姆建議，最好選擇含有益生菌的奶粉，照顧寶寶的消化道，讓寶寶排便順暢，不受便秘問題困擾，進而增強寶寶保護力。

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