知足常樂 ：)

水，占了人體重量的70％，除了幫助排除廢物和毒素外，舉凡吞嚥、消化、儲存能量等各項體內生化反應，水都扮演重要的角色。例如，起床後喝杯300 c.c.的水，能穩定血壓、降低血液濃度預防中風。當身體缺水時，除了汗水減少、尿液深黃，還會讓人發胖，健康也會出大問題。

一直以為中華汽車只有生產四輪房車，

極地冷氣團低溫來襲，家中有幼兒的家長最擔心寶貝是否有足夠的保護力，能夠應付多變的天氣。其實，要為寶寶打造好體質，在一歲換奶階段特別重要。醫師表示，一歲的寶寶正在快速成長中，急著想要探索世界，最容易接觸環境的病菌和傳染源；由於來自母親的抗體逐漸消失，再加上長牙時，寶寶喜歡咬東西，同時常常將手放入口中，所以受到病毒侵擾的機會就會增加。如果這個階段能夠培養良好的保護力，就可以為寶寶奠定健康好體質！
流感氣喘過敏興盛期，疫苗接種、注重飲食都重要。
冬季侵襲幼兒消化道的病毒以諾羅病毒、輪狀病毒最多，約佔八到九成。除此之外，天氣冷時特別容易引起氣喘發作、過敏性鼻炎等症狀。專業醫師表示，要預防冬天常見的疾病侵襲，家長們除了帶寶寶接種疫苗；寶寶的日常飲食照顧更為重要，要提供寶寶成長階段所需的各種營養，同時延續母乳的保護力，補充與母乳相同的成分(乳鐵蛋白及免疫球蛋白)，讓寶寶自然而然能夠獲得充足的保護力。
增加寶寶自我保護力，選用專業醫師認同的益生菌推薦奶粉！
正值一歲關鍵發育成長期的寶寶，還沒有完全轉換食用副食品，成長奶粉仍是重要的營養攝取來源。建議家長們可為寶寶選用含益生菌的成長奶粉，來輔助提升寶寶的保護力，為寶寶的健康基礎打底。豐力富幼兒成長奶添加獨家專利的Bbi得益氏菌，經10年跨國研究，自2,000多株天然菌種中脫穎而出，是8成專業醫護人士認同的好菌，堪稱鑽石級益菌，可以順利通過胃酸及膽鹼，直達消化道，寶寶食用一週就能開始改變體內的菌叢生態，持續食用3至6週，就可以有效提升保護力，即使停用6週，仍能維持高濃度活性。如此，讓寶寶維持好的飲食習慣，就能從內而外增加自我保護力，讓寶寶們也能在寒冷的冬天充滿活力地探索世界。
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聖誕節交換禮物沒梗？冬季限定的新鮮草莓商品哪裡有？知名部落客們大力推薦的手工餅乾品牌—iCookie私房手作，聖誕限定方案一次解決你的煩惱，12/15前預購限定商品可享9折！iCookie維持一貫高品質的量愛 慢工手作，因此部分商品還是限量版，也不接受急單，在求快搶單的市場中格外受到消費者的青睞。

電信業是最能深入城鄉、貼近大眾生活的行業，中華電信除了建設綿密的服務網絡與提供多樣化的服務，更善盡企業責任，昨天台灣企業永續獎（TCSA）舉辦頒獎典禮，中華電信一舉拿下4項大獎肯定。

中華電信總經理石木標（右），從副總統吳敦義手中接下「第一屆台灣十大永續典範公司獎」，他認為企業社會責任有許多面向，中華電信將積極專注於公司治理、環境保護與社會共融等三大層面。（王英豪攝）

原文出處：http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5061894

「衛生紙放左邊口袋、水壺掛在包包右邊，小書一定要收在內袋喔！待會吃完早餐，先擦嘴、喝口水，去洗手手、然後擦乾、穿好鞋鞋、再拿包包。」每天早上出門，媽媽的叮嚀就像失控的錄音機一樣，不斷重複，為孩子的一舉一動訂定SOP，妳是否也在不知不覺中，成為直升機父母？

我們和朋友一起歡笑
一起度過青春
年輕的生命正要開始起步
但如果朋友要做蠢事
不必盲從 你可以有所選擇
一旦和朋友吸毒，

這陣子都是好日子，去了好幾攤的婚宴，在現場看見朋友幸福的模樣，自己也跟著出現幸福...肥的樣子>http://www.cigna.com/cignacoach)

Coach by Cigna是康健人壽與Samsung獨家合作，內建在GALAXY Note4及S5 手機中的健康管理平台，透過Cigna信諾集團的健康指導員、護理人員等相關豐富經驗為基礎，提供人性化的數位健康指導。開始使用「Coach by Cigna」只要回答幾個問題、輸入數據，就可清楚知道身體的健康狀況，還有一些運動、飲食、睡眠及壓力等健康主題功能，方便隨時注意自己的飲食和運動習慣是否對健康有幫助。可以規劃專屬的健康目標及挑戰任務，提供評估健康的分數、挑戰成果及激勵的訊息等，感覺就像多了一個不管何時何地都可以帶著走的運動教練，讓我持續進步，還有一些媒體庫文章可以獲得最新健康資訊！

「瘦身動吃動」(參考:http://www.cigna.com.tw/NewsRoom/634)

把握一歲換奶關鍵期，增強寶寶腸胃保護力
即將滿週歲的幼兒，面臨了一歲換奶關鍵期，由母親身上所給予的抗體會逐漸消失，消化道中的益生菌也逐漸減少；近來氣溫驟降，可明顯感到秋意，對寶寶的健康也開始產生較大的威脅，除了預防季節流感外，腸病毒的威脅也不容小覷。換奶或銜接母奶的階段，寶寶容易產生不適應，有便祕、腸胃不適的症狀，寶寶難過，照顧者也會很辛苦！因此專業保姆建議，最好選擇含有益生菌的奶粉，照顧寶寶的消化道，讓寶寶排便順暢，不受便秘問題困擾，進而增強寶寶保護力。
培養鑽石體質，讓寶寶贏在起點
以照顧寶寶為職業的保母們，因為經驗豐富，能提供家長最專業的育兒建議，而有超過9成的專業保母，皆認同一歲換奶首重「保護力」，尤其秋天早晚溫差可高達10度以上，是嬰幼兒「呼吸道融合病毒」的好發期，寶寶容易因為接觸病菌而生病，此時若能讓寶寶維持好的飲食習慣，並透過益生菌增強寶寶的消化道機能，就能從內增加自我防護力，培養鑽石級體質，降低病毒感染和過敏的機會讓他們充滿活力的探索世界。
健康防護，全面啟動
Bbi得益氏菌經過多國臨床實驗證實，它能順利通過胃酸、膽鹽考驗，確實停留在寶寶消化道，一週即可改變菌叢生態，持續補充可發揮保護的效果，素有「益菌中的鑽石」之稱。若再加上免疫球蛋白及乳鐵蛋白等優質營養，更能為寶寶的健康打好基礎，全面啟動幼兒的自我保護力，讓寶寶健康快樂成長。